Et lokalt fitnesscenter - projektbeskrivelse
Et lokalt Fitnesscenter -uddrag af projektbeskrivelse SimFit 24-syv er et lokalt forankret og foreningsbaseret motionscenter, der er etableret i multihuset, Harken 1, i Simmersted. Fitness dyrkes i vid udstrækning i private, kommercielle fitnesscentre, der fortrinsvis er etableret i store byområder og i butikscentre , hvor der kommer og går mange mennesker. Fit24-syv forventer et medlemstal på minimum 120 medlemmer indenfor det første år. Rigtig mange borgere i og omkring Simmersted kører jævnligt 10 km for at komme til et af de nærmeste fitnesscentre hvor de kan træne, men hvor de ikke har lokal tilknytning. Vores fitnesscenter ligger i nærmiljøet hvor man kan dyrke fællesskabet og styrke det sociale samvær mellem befolkningen, som en del af foreningslivet. Motionsformen er i vid udstrækning blevet en del af idrætsbilledet ude i de mange lokalsamfund, hvor fitness er med til at opretholde og udvikle kroppens styrke og kondition. For seniorer, kan fitness være med til at forlænge kroppens fysiske formåen og dermed folks hele velvære og sundhed. Lokaliteterne etableres i tilknytning til det eksisterende idrætsanlæg og kulturliv som Multihuset rummer. SimFit 24-syv giver borgerne mulighed for at tilrettelægge deres træning efter deres individuelle behov, da centret har åbent 24 timer i døgnet, året rundt. SimFit 24-syv vil give mulighed for at træne på maskiner af bedste kvalitet, i et godt og lokalt forankret idrætsmiljø. Man vil kunne træne, inden man tager på arbejde om morgenen, sent om aftenen, man vil kunne træne MENS børnene er til badminton eller gymnastik, eller man vil kunne træne mens børnene hygger sig i fælleslokalet/ loungen med forskellige aktivitetsmuligheder som står til rådighed for enhver, børn som voksne. Enhver person over 15 år, der er gjort bekendt med og kan acceptere foreningens vedtægter, samt de til en hver tid gældende træningsregler, kan indmeldes i SimFit 24-syv SimFit 24-syv er en selvstændig afdeling under Simmersted Idrætsforening. Den ledes af en bestyrelse valgt på generalforsamling blandt medlemmerne. Det er SimFit 24-syv der står bag iværksættelsen af aktiviteten. Det betyder at motionscentret er for betalende medlemmer. Ved medlemskab udleveres et personligt nøglekort/brik, der giver adgang til fitnesscentret. Man får som bruger en udførlig instruktion i de maskiner der er tilgængelige i centret. SimFit 24-syv vil blive drevet af frivillige ledere og instruktører. Det betyder at det er borgere fra lokalområdet, som får en uddannelse til fitnessinstruktører og dermed bliver en del af det frivillige team af instruktører og ledere bag SimFit 24-syv Det betyder desuden, at den enkelte har direkte indflydelse på valget af de mennesker, der kommer til at sidde i foreningens bestyrelse. SimFit 24-syv er ikke tænkt som et kommercielt tilbud, et eventuelt overskud vil gå til vedligeholdelse, nye maskiner, uddannelse, daglige driftsomkostninger, samt en fremadrettet udvikling af afdelingen, dens instruktører og medlemmer eller hvad bestyrelsen til en hver tid måtte beslutte. Bestyrelsen består af 7 personer Formand, kasser, sekretær og øvrige bestyrelsesmedlemmer løser i samarbejde en lang række opgaver omkring planlægning af sæson, samarbejde med det frivillige instruktørteam, vedligeholdelse af kartotek, regnskab og bogholderi og en lang række praktiske opgaver med aftaler, redskaber, arrangementer, PR og anden information til medlemmer og instruktører. Herudover kan der etableres forskellige arbejdsgrupper og udvalg, som løser konkrete opgaver. Formidling og markedsføring af fitnesscentret vil hovedsageligt ske gennem Maugstrup Tidende og på SimFit 24-syvs Facebook side. Foreningen tilslutter sig konceptet for DIF/DGI foreningsfitness. Økonomi og drift Se vedtægter for SimFit 24-syv. Afrunding Som nævnt skal projektet ses som led i en fortsat udvikling af motions- og sundhedsfremmende tilbud samt foreningslivet i Simmersted og om omegn. Med fitnesscentret er der et objektivt grundlag for alle, der måtte ønske at gå til fitness, til at indmelde sig som medlem og via medlemskabet være med til at påvirke og skabe aktiviteterne, driften og udviklingen i afdelingen. Ved at være en del af idrætsorganisationernes landsdækkende tiltag for foreningsfitness, er projektet fremadrettet i forhold til idrætslivet, men det er også som en del af foreningslivet, der i Danmark har en mangeårig og stærk tradition. SimFit 24-syv vil således kunne medvirke til, at endnu flere borgere i Simmersted og omegn vil gå til fitness og skabe mulighed for træning af styrke og kropsvelvære, hvilket er i tråd med Haderslev kommunes samlede sundhedspolitik om at holde borgerne sunde, raske og rørige længst muligt. Herudover er det vores håb at vores fitnesscenter i fremtiden vil være med til at sikre vores aktive lokalsamfund og være med til at bibeholde vores tradition for nærvær, fællesskab Og evnen til at løfte i flok.
Ansvar og Forsikring
Ansvar og forsikring Det anbefales, at det enkelte medlem selv har tegnet en heltids-/fritidsulykkeforsikring, da SimFit 24-syv ikke har dækning for det enkelte medlem, hverken til, fra eller under træningen. Dette oplyses alle medlemmer om ved tilmelding. SimFit 24-syv har en arbejdsskadeforsikring, der dækker instruktører og andre som foreningen har opfordret til at hjælpe. SimFit 24-syv er gennem medlemskab af DGI dækket af DGI’s generelle forsikringer. Instruktørerne har alle gennemgået et aktuelt førstehjælpskursus. Der findes førstehjælpskasse med plastre m.m. I fitness lokalet, ligesom der forefindes hjertestarter udenfor på Multihusets sydvendte gavl.
Kulturen i foreningen/træningscenteret
Kulturen i foreningen/ træningscentret Vi forventer at kunne skabe en foreningskultur i SimFit 24-syv, som i de øvrige aktiviteter i lokalsamfundet. En kultur hvor alle medlemmer føler et fælles ansvar for at skabe et godt miljø og en god tone. Skabe et sted hvor der er plads til alle, trænede som utrænede. Instruktører og bestyrelsesmedlemmer skal gennem undervisning og vejledning opnå kompetencer, der gør dem i stand til at gribe ind hvis der observeres mobning, uhensigtsmæssig adfærd, højt støjniveau, uhensigtsmæssig træning eller utilsigtet anvendelse af motions- og fitnessudstyr. Foreningen vil ikke deltage i konkurrencer eller turneringer, men driver udelukkende aktiviteter i forhold til medlemmernes sundhed, trivsel og fællesskab. Instruktører skal have kompetence til at vejlede medlemmerne, så uhensigtsmæssig adfærd ændres. Hvis dette ikke er muligt har de ligeledes kompetence til at give medlemmet(erne) karantæne eller bortvise vedkommende. Hvis instruktører er nødsaget til ovenstående, er det vigtigt snarest muligt at inddrage og orientere bestyrelsen. SimFit 24-syv ønsker på alle måder at modvirke doping. Hvis der i fitnesscentret observeres eller er baggrund for mistanke om brug af doping eller andre præstationsfremmende midler sker øjeblikkelig bortvisning. Dopingmidler er muskelopbyggende ex: anabolske steroider, kunstige energigivende stoffer som kosttilskud, ecstasy o.l. Rygning, indtagelse af alkohol, ulovligt kosttilskud eller anvendelse af doping er forbudt i fitnesscentret. Overtrædelse af dette medfører karantæne eller bortvisning. Instruktørerne opfordrer medlemmerne til altid at være to til træning, specielt hvis der er kendt risiko for ildebefindende i forbindelse med træning og anden fysisk aktivitet. Nye aktiviteter, ønsker om nye maskiner eller andre for fitnesscenteret relevante aktiviteter opfordres medlemmerne til at skrive ønsket ned og aflevere det i postkassen, som er opstillet til formålet i fitnesslokalet. Det vil så efterfølgende blive taget op og søgt realiseret hvis muligt.
Husk indendørs sko.
Efter træning: Luk vinduer, sluk musik og lys. Husk din vandflaske.
Det er ikke tilladt at tage trænede gæster med uden en instruktør. Det er en personlig brik som udleveres.